Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 81.94g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus , Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|