Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 108.94g | Carbs: 67.47g.
Breakfast: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Яичный Омлет, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Чай с Молоком, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|