Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 85.87g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Каперсы, Морковь, Капуста, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Груша, Черемушки Хлеб Зерновик, Овощное Рагу. Dinner: Лимонный Сок, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Пикша Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|