Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 71.22g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Мёд, Вода. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Snacks/Other: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|