Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 62.63g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Dinner: Сыр Моцарелла, Vитамин Рататуй. Snacks/Other: Итальянская Лепешка Фокачча, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 13 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|