Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 81.30g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Укроп, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Snacks/Other: Bite Батончик Морковь-Кешью, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|