Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 65.28g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Мёд, Вода, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Чай Несладкий, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|