Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 98.71g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Овощи Гриль, Индейка Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Кофе, Кофе, Семга Слабосоленая, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|