Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 82.29g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|