Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 78.93g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Клубника, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе. Lunch: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Шпинат. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вкуснотеево Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кофе. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|