Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 78.04g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Плов с Курицей, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Плов с Курицей, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|