Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 124.33g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Ирмень Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Ideal Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Лента Банан, Коровкино Творог 2%. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|