Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 53.62g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Север Печенье Суворовское, Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами , Кофе. Dinner: Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кофе, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|