Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 81.66g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Сахар, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Фермерское Подворье Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара , Челны Хлеб Хлеб Серый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кетчуп, Соевый Соус, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Редис, Помидоры Черри, Кальмар, тушёный с овощами, Рис Вареный. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girl25rus's Weight History
|