Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 76.49g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Домик в деревне Сметана 20%, Тофу, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|