Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 94.31g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Вода, Мёд, Плов с Курицей. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|