Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 93.49g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Сливочное Масло, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Ирмень Сметана 15%, Сахар, Лента Банан, Коровкино Творог 2%. Lunch: SPAR Куриное Филе в Сырной Панировке, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Dinner: Сибирь Пастила Ванильная , Макфа Макароны Отварные, Сазан Жареный. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Tennis - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|