Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 71.14g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Черника, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кокосовое Масло. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Растительное Масло, Петрушка, Вино Красное Сухое, Яичный Белок. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Starbucks Донат с Ванильным Кремом, Dziugas Сыр Твердый, Миндаль Миндаль, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|