Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 84.63g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Рис Отварной, Грудка Индейки. Dinner: Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи. Snacks/Other: Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|