Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 85.82g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Печеные Овощи, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Печеные Овощи, Грудка Индейки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|