Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 71.71g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Печеные Овощи, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки, Печеные Овощи. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Печеные Овощи, Грудка Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|