Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 69.06g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Кокосовое Масло, Банан, Кофе. Lunch: Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Меридиан Мидии в Рассоле, Ашан Сыр Российский 50%, Петрушка, Руккола, Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Кофе, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|