Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 96.42g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Мокшанский Сметана 20%, Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|