Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 78.35g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Виктория Окунь Запеченый, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Kuhne Бальзамический Уксус, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины на Воде, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|