Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 94.79g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Мёд, Вода, Мясо по-Французски. Lunch: Грудка Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|