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Cada progresso é uma vitória.
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117.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1701 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 91.32g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Leite (Leite Integral), Richester Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Prezunic Queijo Prato, Açúcar, Cafezinho. Lunch: Coxa de Frango, Coxa de Frango, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: pepino, vinagre, Azeite de Oliva Extra Virgem, Salt, tomates, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sorvetes de Chocolate, Quitandinha Biscoito Amanteigado Leite Condensado, multi, cafe verde, agua. more...
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3577 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 10 minutes, Massage - 2 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 15 minutes, Housework - 40 minutes, Resting - 5 hours and 48 minutes, Sitting - 10 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
É sim, temos que valorizar cada grama, cada bem estar e a saúde que fica cada vez melhor. Parabéns.
18 Feb 20 by member: mafe27
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18 Feb 20 by member: SANI.OLIVEI
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Cada grama importa! Mas lembre-se que as variações diárias são grandes...pese-se todo o dia e vai vendo a "mardita" descer...o pessoal tende a não recomendar se pesar todo o dia, mas eu acho legal para a gente ir se conhecendo (o que influencia no peso, quando se retém líquido (muito sódio por exemplo...)...siga em frente...parabéns!
18 Feb 20 by member: RBTBrenta
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Eu fiquei quase 1 mês pra sair de 117,8kg pra 117,5kg. Pode parecer pouco, mas ouvi minha filha de 6 anos me falar que tinha percebido que eu emagreci. Isso me deu mais gás pra continuar e fazer de tudo pra conseguir baixar a gordura corporal. Vamos juntos 💪🏻
18 Feb 20 by member: Jefpleite
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18 Feb 20 by member: carliinhuu
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Exatamente minha querida amiga 🌷Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
19 Feb 20 by member: Lu_leoninaa
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às vezes não é só perder... deixar de ganhar também é um grande avanço... parabéns!
19 Feb 20 by member: Rab99
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19 Feb 20 by member: izixheje
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19 Feb 20 by member: Dã_santana
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Como diria a Deah
.. desce ordinário klkl Todo progresso é Vitória . Preciso de uma balança dessas
19 Feb 20 by member: Tytt@
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Amei tua biografia, minha história é 95% igual a tua, só não casei a 2 vez!
Estamos com o mesmo peso e meta parecida! Vou te seguir! Vamos focar na saúde (e no jeans 44) que a gente chega lá!
Hoje meu maior sonho é poder comprar roupas em lojas comuns, uso o que me serve, sem muito direito de escolha e pra mim já chega disso!
Boraaaaaaaaaa ❤❤❤❤❤
19 Feb 20 by member: GGnuncaMais
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@GGnuncamais essa é a meta amiga.
Foco no Jeans 42/44.
Não aguento mais usar o que me serve e olhar as vitrines e não poder usar o que gosto. Quero olhar as vitrines e compra o que gosto, usando e não para deixar no armário.
Juntas somos mais fortes 💪🏻💪🏻
19 Feb 20 by member: drikaabraga
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