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29 April 2022
Comecei a me tratar com Endócrinologista, pois tem uma fase que agente acaba estacionando no peso, por mais que fazemos tudo certinho...
Perdi meu Pai dia 29/12/2021, foi um golpe muito grande para mim. Muita coisa aconteceu nesse período, porém com o falecimento dele, resolvi me cuidar, e retornar ao meu objetivo...
Semana Passada 19/04/2022, perdi minha sogra.
Mas bola para frente, quero pensar que eles agora não estão sofrendo (meu pai com o coração e minha sogra com pressão alta). :(
A médica disse para eu continuar a fazer J.I e Contagem de calorias, a única diferença é que estou tomando um manipulado para me ajudar.
Bora para nova fase ... Tenho meta a ser cumprida ainda!!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.8 kg
27.2 kg
26.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
10 November 2021
Ela voltou a diminuir, que bom!!!
Não estou fazendo nada de novo, somente 2x na semana Zumba de 40 min cada.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.3 kg
26.7 kg
27.3 kg
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Losing 0.5 kg a Week
06 November 2021
voltei a fazer Zumbam 2x na semana passada e essa semana também.
Continuo fazendo meu JI de 18h por dia, todos os dias (Dia 12/02/2020 - Comecei a fazer J.I, isso já tem 1 ano e 9 meses, comecei fazendo 12h, depois passei para 14h, depois 16h, hj faço 18h, porém tem dias que faço 20h ou 22h), continuo fazendo contagem de calorias (Dia 27/01/2020 - Comecei a fazer minhas contagem e dai em diante, não paro de contar, como de tudo porém contando as kcal).
Como relatei antes em 9 meses eliminei 25kg, e parei com minha zumba em novembro de 2020, retornei semana passada, e com isso já se foram 1kg.
Bora que ainda falta muito para chegar no meu objetivo.
Weight:
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Still to go:
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97.6 kg
26.4 kg
27.6 kg
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(2 comments)
Losing 2.3 kg a Week
03 November 2021
Retornando a minhas atividades, malhando novamente.
Zumba, 30min
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03 November 2021
A cerca de um ano atrás percebi que minha balança estava com defeito, porém só percebi isso quando ela quebrou e me pesei na balança nova.
Na que estava quebrada ela me informava que estava com 87kg, porém a nova me informava que eu tinha 98kg. Eu então fui em outras balanças e as outras me informam o mesmo, 98kg.
Por mais que eu tivesse me sentindo melhor, por mais que eu tivesse saído do manequim 56 e ido para o 48, por mais que eu tivesse conseguindo fazer coisas que antes não conseguia.
Eu me senti mal, por não está pesando os 87kg, e está pesando na verdade os 98kg.
Com isso eu parei de postar minhas coisas aqui, parei de malhar...
E nesse período eu não emagreci, mais também não engordei :)
Hoje decidi que vou voltar e não vou mais mentir, principalmente para mim.
Estou com 98kg, sim... Mais tbm quando comecei, iniciei com 124kg, e em 10 meses eu eliminei 26kg. Em 12 meses eu mantive o que tinha eliminado.
Agora chegou a minha hora de retomar minha decisão e eliminar o que resta, manter eu já aprendi como fazer, agora tenho que eliminar o que falta, e manter minha decisão de me tratar para o resto de minha vida.
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