Ruslan Iron's Journal, 17 Feb 20

Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
86.1 kg Lost so far: 23.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 February 2020:
1195 kcal Fat: 62.52g | Prot: 114.24g | Carbs: 45.03g.   Breakfast: Сыр Голландский, Куриная Грудка, Запеканка из Цветной Капусты, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Сыр Голландский, Куриная Грудка. more...
Gaining 5.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ruslan Iron's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.