Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 82.92g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Вода, Мёд, Лента Сабзавотли Димлама. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Лента Сабзавотли Димлама , Чай Несладкий, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|