Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 150.45g | Prot: 64.28g | Carbs: 34.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста (Замороженная), Киприно Сыр Швейцарский Блочный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Сало, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо. Dinner: Кето хлеб в микроволновке, Зеленый Листовой Салат, Кето Хлеб, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Благода Творог 18%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Петрушка, Лето Укроп Свежий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|