Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 132.36g | Prot: 71.19g | Carbs: 42.70g.
Breakfast: Кето Хлеб, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Сало, Замороженные Ягоды, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Петрушка, Редис, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Фисташки, Домик в деревне Сметана 25%, Благода Творог 18%, Сало, Квашеная Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Кето Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|