Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 76.00g | Carbs: 29.35g.
Breakfast: Благода Творог 18%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Замороженная Малина, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 25%. Lunch: Кокос, Простоквашино Сметана 25%, Редис, Останкино Окорок Свиной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сало, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Фехтование на шпагах - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|