Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 103.61g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, То, Что Надо! Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Сливки, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|