Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 44.03g | Carbs: 197.48g.
Breakfast: ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Кофе с Сахаром, Сушеное Манго, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Малина со Сливками. Lunch: Develey Чана Масала, Дружба Сырок, Хлебец, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. Dinner: Перекресток Банан, Develey Чана Масала, Авокадо Авокадо, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Кабачок. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 45 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aviahelga's Weight History
|