Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aviahelga
Journal
aviahelga's Journal
aviahelga's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 84
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 August 2020
Была я веганом и всё вроде хорошо было... Но решила соблюдать рекомендованные КБЖУ. Пол года плавно добавляла белки и жиры, калории... поправилась, стала ленивой, кожа испортилась, в крови повышен холестерин, креатинин...
Каждому своё, а я ❤️🥒🍑 🌱
Add Comment
04 August 2020
Благодаря подсчету в FS этим летом обнаружила, что фрукты не так уж безобидны. Оказывается они калорийны, усиливают аппетит и богаты на быстрые углеводы. Задумалась...
(10 comments)
27 July 2020
Делюсь находкой 🌱
Фузилли паста 100% из зелёного горошка.
Высокобелковые макароны - мечта ПП-шника
КБЖУ - 335/20/1,8/55
Это уже вторая моя находка у Felicia. Первой была масла из красной чечевицы со схожим КБЖУ.
Add Comment
26 July 2020
Делюсь находкой! Наткнулась на интереснейшую статью о разнице метаболизма людей с одинаковыми показателями веса и активности, но одни всегда были в этом весе, другие недавно похудели, а третьи держали вес год и более. Показатели сильно отличаются. Механизм обратного набора веса хорошо разъяснен и есть ключик к сохранению результата. На мой взгляд все предельно ясно разложено по полочкам, подкреплено испытаниями и подитожено выводами.
https://zozhnik.ru/kak_organism_soprotivlyaetsya_pohudeniyu/
Add Comment
25 July 2020
Как же тяжело успеть во время окна питания впихнуть и спорт и 1500ккал еды ещё и с балансом бжу. Сегодня и 1000 не успела. Мне кажется я машина для еды спорта и учета еды и спорта.
⏱🍳🏋️♀️🍕🏋️🍔⏱👀
Add Comment
aviahelga's Weight History
View Complete History