Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 17.39g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Coffee Machine Каша Овсяная на Молоке, Сушеное Манго. Lunch: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Оливками, Сушеное Манго. Dinner: Santal Красный Грейпфрут, Сушеное Манго, Кофе с Сахаром, Ролл с Огурцом, Hortex Овощи для Жарки с Баклажанами. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aviahelga's Weight History
|