Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 24.83g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сушеное Манго, Сады Придонья Сок Морковно-Яблочный Прямого Отжима, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Coffee Machine Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Сушеное Манго, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, D'arbo Конфитюр Клубника, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Катык, Hortex Овощи для Жарки с Укропом. Dinner: Сушеное Манго, Кофе с Сахаром, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Авокадо Авокадо, Сэн Сой Нори, Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Santal Красный Грейпфрут. Snacks/Other: ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 12 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aviahelga's Weight History
|