Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 96.25g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Крутон Батон Вареники Малина с Творогом, Кофе с молоком 2,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Махеевъ Кетчуп Лечо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перья вареные. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Ашан Сметанник, Банан, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatPalna's Weight History
|