Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 115.23g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная, Яблоко Голден, Зефир, Кофе с молоком 2,5%. Lunch: Говядина тушеная в духовке Фунт мяса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Оладьи куриные, Салат №1, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Ряженка 4%, Зефир, Кофе с молоком 2,5%. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatPalna's Weight History
|