Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 78.62g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мёд, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Рафаэлло Конфета, Мерси Конфеты, Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|