Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 92.81g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Арахис, Брынза, Свекла Вареная, Жареные Кальмары, Рис Отварной. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки, ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Минеола, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninellion's Weight History
|