Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 72.42g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Окское Яйцо, Печеные Овощи, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Печеные Овощи, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Печеные Овощи, Окское Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|