Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 53.69g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Красный Перец, Морковь, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Авокадо Авокадо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Апельсин . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|