Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 116.43g | Carbs: 271.35g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Роллтон Спирали, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сельдерей, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кинза, Окей Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Яшкино Вафли Голландские, Вода, Банан. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninellion's Weight History
|