Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 74.27g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: Voi, St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kahvi, Kevytmaito (2%), St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen, Banaanit, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Tomaatit, Goudajuusto, St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen, Kevytmaito (2%), Kahvi, Pirkka Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Oliiviöljy, Huhtahyvät Lihahyytelö, Peruna, Retiisi, Munakoiso. Snacks/Other: Alpro Soya Chocolate, Kaki, Granaattiomena, Marabou Maitosuklaa, Omena Oma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|