|
Trendi on edelleen mainio.
Samalla kaavalla jatkuu (1800 - 2300kcal/pv, nälkä syödään pois, pyrkiä siihen, että kasviksia ja proteiinia joka aterialla, unta riittävästi).
Mä liikun suht ahkerasti ja se on mainio tuki tähän projektiin.
Enää 1,8kg ensimmäiseen välietappiin (75) 🤩🤩.
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|