Ruslan Iron's Journal, 01 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
87 kg Lost so far: 22.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 January 2020:
2021 kcal Fat: 101.99g | Prot: 81.76g | Carbs: 210.77g.   Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Салат Оливье. Lunch: Хурма Сушеная, Чернослив, Курага, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Медовик, Чай с Лимоном, Виктория Салат Грузинский, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ruslan Iron's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.