Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 127.79g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Van Damme Маршмеллоу, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Смешанные Орехи, Плов с Курицей и Грибами, Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный. Dinner: Дары Мира Лаваш Тонкий, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|