Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 88.92g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Морская Капуста, Киноа (Вареный). Dinner: Яблоко, Табрис Минтай Отварной. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chervonay's Weight History
|