Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2679 kcal
|
Fat: 145.82g | Prot: 79.61g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вода, Мёд. Lunch: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Кременкульское Печенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Голландский, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|